Qué es Ho'oponopono?

Jopo que? Ooponopono? Joponpon? Pononono? Cada vez que le cuento a alguien que practico Ho'oponopono siempre contesta lo mismo, eeh? (con cara rara e intentando pronunciarlo pero raramente acertando). Y es que no lo voy a negar, tiene un nombre bastante peculiar y la primera vez que lo escuché también se me quedó la misma cara.

Entonces que es esto del Hopoque? Bien, pues Ho'oponopono es una técnica de liberación emocional. Pero...que es la liberación emocional? A lo largo de la vida, del día a día vamos viviendo y gracias a eso pasamos por diferentes situaciones todos los días que nos hacen sentir cosas, ya sean buenas o malas, aunque más adelante veremos que no existe cosas “buenas” y cosas “malas”, pero por el momento la definición nos vale. Entonces, que pasa con todas esas emociones que sentimos a lo largo del día? Pues sucede que la mayoría de nosotros no sabe gestionarlas, no os ha pasado que de repente llegáis tarde a un sitio porque había mucho tráfico y os ponéis nerviosos, y sentís rabia y que hacemos con esa rabia? Pues o nos la comemos porque hemos aprendido que estar rabioso es “malo” o bien se la echamos encima al primero que nos cruzamos o la aguantamos todo el día y cuando por la noche llegamos a casa la pagamos con nuestra familia que es la que menos culpa tiene de nada. Pues bien, ahí es donde entra Ho'oponopono, está técnica nos ayuda a soltar de manera pacífica sin hacerle daño a nadie, ni a nosotros ni a los demás la emoción que tenemos retenida y que nos está atormentando. Yo misma estoy practicándola mientras escribo estas palabras.

Muy bien Lucía, todo genial pero... como empiezo a practicar Ho'opononopono? Pues la prácticas es muy fácil, tanto que a veces a nuestro cerebro le cuesta entender que vaya a funcionar algo tan sencillo. Ya sabéis siempre queremos algo fácil, pero cuando llega nuestro cerebro que está acostumbrado a que las cosas que funcionan cuestan trabajo, esfuerzo, mucho tiempo, dice espera, así de fácil, imposible. Pero tranquilos porque Ho'oponopono también funciona con todos estos pensamientos que nos dicen que no es posible.

Bueno, pues vamos a la práctica no? Lo único que tienes que hacer para empezar a practicar Ho'oponopono es repetir estás cuatro palabras:

Lo Siento

Perdóname

Gracias

Te Amo

Taraaaaaaa! Ya está, así de fácil, solo tienes que empezar a repetirlas, puedes repetirlas todas en este orden, en otro orden, puedes repetir solo una, o dos, o tres, como más a gusto te sientas, la cuestión es que las repitas, en voz alta, en voz baja, a gritos, mentalmente, da igual como, solo tienes que repetir. No hay una manera de hacer esto mal, funciona si o si. Cuanto más las digas más empezará a fluir todo y mejor te sentirás. Práctica mientras friegas, caminas, de camino al trabajo, te lavas los dientes, haces la comida, estás hablando con alguien, cuando veas algo que no te gusta. La clave es la práctica, cuanto más practiques mejor. Así que, empieza ya! Y ya me dirás que tal.

Lo siento, perdóname, gracias, te amo.